CD "Vital-Yoga für Männer"

Meine CD "Vital-Yoga für Männer" ist eine Vital-Übungsreihe mit Anti-Stress-Übungen.

Es gibt 6 bis 7 Aufwärmübungen, die mit jeweils 7 Bhastrika begleitet werden. Dann gibt es 13 Hauptübungen, wobei diese am Anfang mit 7 Bhastrika und wenn man schon länger übt, mit 15 Bhastrika ausgeübt werden können. Wenn man möchte, kann man die einzelnen Übungen auch ein- bis zweimal wiederholen.

Meine CD ist eine mp3-CD ist nur für Männer geeignet, die die Yoga-Reihe schon kennen bzw. unter fachkundiger Leitung erlernt haben.

Falls ich dein Interesse für die CD geweckt habe, würde ich mich über eine Kontaktaufnahme freuen.